A114 / SW114
Gewichtsmanagement
Bewegung
Lernziel:
 Neue wissenschaftliche Informationen zum Thema
 Übergewicht
Befähigung zum Durchführen von Gewichtsmanage-
ment–Seminaren
Befähigung zum Durchführen von Nordic-Walking
Inhalte:
Gewichtsmanagement
Definition Übergewicht
Hunger- und Sättigungstheorien
Diätformen und ihre Gefahren
Krankheiten als Folge von Übergewicht
DVG–Gewichtsmanagement–Seminar
Bewegung
Anatomie des menschlichen Körpers
Vorteile regelmäßiger Bewegung
Ausdauertraining / Krafttraining
Aufbau eines Bewegungsprogramms
Butter- und Zuckerbrenner
Nordic-Walking
SW114
Hilfen zum Erkennen von Anorexie und Bulimie
Psychologische Ursachen von Essstörungen
Psychologie des Übergewichtigen
Das Beratungsgespräch in der Gruppe
Motivation zur Verhaltensänderung
Messung von Körperfett
Planung und Durchführung des
DVG-Gewichtsmanagement–Seminars
Pulsmessen
Nordic Walking
Praktische Gymnastikübungen
Voraussetzung: Teilnahme am Aufbaukurs A111 Ernährungslehre
| Termin: |
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04.12.–08.12.2011, Gunzenhausen-Windsfeld |
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| Referenten: |
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Gerlinde Alscher, Gesundheitsmanager B. A. |
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