Beziehungen

Ernährung

Bewusste Ernährung fördert die Gesundheit. Sie liefert Energie und Vitalstoffe, verleiht Leistungsstärke, Freude und Zufriedenheit.

Bewegung

Körperliche Bewegung aktiviert das Herz-Kreislauf-System und fördert unsere Gehirngesundheit. Regelmäßiger Sport stärkt die Widerstandsfähigkeit und steigert das Selbstbewusstsein.

Wasser

Wasser reinigt und belebt Leib, Seele und Geist. Wasser ist die Grundlage des Lebens.

Sonne und Natur

Die Schöpfung ist ein Geschenk des Himmels. Sonne, Wärme und Licht lassen die Lebensfreude tanzen.

Mäßigkeit

Es gibt viele Abhängigkeiten, die uns gefangen nehmen: Stress, Leistungsdruck, Arbeitssucht, Mobbing, Alkohol, Drogen, Nikotin … Ausgewogenheit ist der Weg zum Erfolg.

Luft

Durchatmen, ausatmen, aufatmen – das ist Befreiung für die Seele. Die Luft streicht bis in die letzte Körperzelle und füllt sie mit Sauerstoff. Du spürst das Leben.

Ruhe

Ausruhen, Loslassen, Entspannen. Erlaube dir zu genießen. Du bist es wert.

Vertrauen

Glauben heißt Vertrauen. Glaube verleiht Kraft, muntert auf, gibt Zuversicht und richtet den Blick auf das Gute.

Prioritäten

Jede Entscheidung, bewusst oder unbewusst, hat Auswirkungen auf unser Leben.

Optimismus

Denken, Gefühle und Handeln beeinflussen sich gegenseitig. Eine lebensbejahende Grundhaltung fördert unser Wohlbefinden.

Integrität

Erkenne deine Bedürfnisse. Lebe in Übereinstimmung mit deinen Überzeugungen, Maßstäben und Werten.

Beziehungen

Gesunde Beziehungen und soziale Unterstützung bilden die Grundlage für ein glückliches Leben.