Zum Maß halten gehört, dass man Dinge vermeidet, die schädlich sind, und vernünftig mit Dingen umgeht, die gut sind. Mit anderen Worten: Übertreiben Sie es nicht. Gehen Sie nicht bis zum Äußersten. Investieren Sie eine gesunde Anzahl von Stunden in Arbeit, aber seien Sie nicht arbeitswütig. Nehmen Sie sich Zeit für Erholung, aber verbringen Sie nicht Ihre ganze Zeit mit Unterhaltungsmedien. Essen Sie gute Lebensmittel, aber in gesunden Portionen. Seien Sie aktiv, aber übertreiben Sie es nicht. Sitzen Sie nicht zu viel, unterbrechen Sie längere Phasen des Sitzens durch kürzere Einheiten körperlicher Aktivität.

Maß zu halten hält das Leben im Gleichgewicht.