Bewusste Ernährung fördert die Gesundheit. Sie liefert Energie und Vitalstoffe, verleiht Leistungsstärke, Freude und Zufriedenheit.
Körperliche Bewegung aktiviert das Herz-Kreislauf-System und fördert unsere Gehirngesundheit. Regelmäßiger Sport stärkt die Widerstandsfähigkeit und steigert das Selbstbewusstsein.
Wasser reinigt und belebt Leib, Seele und Geist. Wasser ist die Grundlage des Lebens.
Die Schöpfung ist ein Geschenk des Himmels. Sonne, Wärme und Licht lassen die Lebensfreude tanzen.
Es gibt viele Abhängigkeiten, die uns gefangen nehmen: Stress, Leistungsdruck, Arbeitssucht, Mobbing, Alkohol, Drogen, Nikotin … Ausgewogenheit ist der Weg zum Erfolg.
Durchatmen, ausatmen, aufatmen – das ist Befreiung für die Seele. Die Luft streicht bis in die letzte Körperzelle und füllt sie mit Sauerstoff. Du spürst das Leben.
Ausruhen, Loslassen, Entspannen. Erlaube dir zu genießen. Du bist es wert.
Glauben heißt Vertrauen. Glaube verleiht Kraft, muntert auf, gibt Zuversicht und richtet den Blick auf das Gute.
Jede Entscheidung, bewusst oder unbewusst, hat Auswirkungen auf unser Leben.
Denken, Gefühle und Handeln beeinflussen sich gegenseitig. Eine lebensbejahende Grundhaltung fördert unser Wohlbefinden.
Erkenne deine Bedürfnisse. Lebe in Übereinstimmung mit deinen Überzeugungen, Maßstäben und Werten.
Gesunde Beziehungen und soziale Unterstützung bilden die Grundlage für ein glückliches Leben.